Quando vi è un trauma all’origine degli attacchi di panico

In molti casi, all’origine del primo attacco di panico vi è un trauma o, per lo meno, così sembra. Quanto questo influisca sul disturbo è oggetto di speculazione e analisi che varia da caso a caso. Ma sicuramente nella stragrande maggior parte dei casi vi è una forte correlazione tra un evento traumatico e la […]

4 cose da sapere sugli attacchi di panico

La generalizzazione dell’ansia Se chiedete a qualcuno che soffre di ansia forte come è cominciata, quasi sicuramente vi risponderà che all’inizio era bassa, che capitava solo in alcuni luoghi o situazioni e poi via via che passava il tempo è andata intensificandosi e diffondendosi sempre di più. In altre parole se prima era più specifica, […]

5 cose da sapere sugli gli attacchi di panico

A volte è il fatto di non conoscere veramente questo disturbo che può farci trincerare dietro comportamenti sbagliati. Ecco 5 cose utili da sapere sugli attacchi di panico. Diffusione del fenomeno Si calcola che nel mondo una persona su tre ha avuto almeno un attacco di panico nell’arco della vita. Ma una percentuale minima della […]

L’attacco di panico in ascensore

La paura degli ascensori è abbastanza diffusa e solitamente è una delle tante componenti del disturbo di panico, invece che essere una fobia specifica. Da un punto di vista prettamente cognitivo-comportamentale non è un sintomo troppo difficile né lungo da eliminare, ma bisogna vedere a cosa è collegato.

L’attacco di panico in auto

Gli attacchi di panico in auto sono tra i più insidiosi, perché quando capitano in molti casi possono portare problemi più ‘ingombranti’ di chi ad esempio soffre di attacchi di panico negli ascensori o a piedi. Mi spiego meglio: è chiaro che andare a piedi ed avere un attacco di panico quando ti allontani da […]

Attacchi di panico: cosa fare per affrontarlo

Attacchi di panico cosa fare e cosa pensare per risolvere il problema definitivamente? Avete mai pensato a cosa sarebbe meglio fare, se solo fosse possibile, quando viene un attacco di panico? Tutti coloro che hanno questo problema da un po’ di tempo hanno le loro regole e abitudini, solo perché hanno imparato a conviverci. Ma […]

L’attacco di panico: un punto di vista diverso

Un attacco di panico appare come un’esperienza distruttiva per l’individuo, ma possiamo sempre ristrutturare quest’esperienza per migliorare la nostra vita. Pensate alla demolizione di un palazzo, per esempio. — Il problema dell’attacco di panico Il problema è che l’attacco di panico si presenta un po’ come un qualcosa che appare da una certa distanza, poi […]